Curso del Método Pilates en Reformer para el mejoramiento de la flexibilidad + trabajo complementarios con fisiobalones (esferodinamia)

CURSO DEL METODO PILATES EN REFORMER
PARA EL MEJORAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD

En este curso incorporamos el trabajo de "esferodinámia" con fisiobalones como trabajo complemetario al entrenamiento de la flexibilidad en el Reformer. Formas adicionales de estiramiento y relajación con fisiobalones, para realizar antes, durante y luego de finalizada la sesión de Pilates en reformer, trapecio o circuito.

OBJETIVO: preparar al entrenador en el área científica y técnica para la correcta aplicación de la Técnica Pilates en el Reformer, orientada a mejorar la amplitud articular, liberar la tensión de las diferentes cadenas musculares y crear en el alumno una toma de conciencia corporal.

ATENCION: para la realización de este curso es necesario haber cursado el “Nivel Básico de Reformer” en Cuerpo Conciente, o acreditar haber cursado algún nivel similar de Pilates Reformer en otra institución. Es necesario poseer "conocimientos básicos de anatomía y biomecánica". Si nunca te capacitaste en Cuerpo Conciente, te solicitamos que ingreses y leas detenidamente, la sección de nuestra página "apuntes y notas" . En esta sección encontráras las bases y la fundamentación teórica, que te servirá para amplíar y refrescar, los contenidos que trabajaremos en nuestros seminarios para instructores.

TEMARIO:

• Estructura y propiedades del músculo.
• Beneficios y ventajas de la Flexibilidad.
• Participación de tendones, ligamentos y fascias en el estiramiento y el movimiento.
• Cadenas Musculares. Músculos estaticos y dinámicos.
• Tipos de técnicas de estiramiento.
• Estiramientos analíticos y en cadenas.
• Análisis postural y tests básicos de acortamientos musculares.
• Edad y Sexo en cuanto al desarrollo de la flexibilidad.
• Tiempos y repeticiones para aumentar la flexibilidad.
• Ejercicios recomendados para los principales acortamientos musculares.
• Ejercicios recomendados para flexibilizar la columna.
• Demostración y análisis de cada ejercicio en el reformer.
• Trabajo complementario de esferodinámia con fisiobalones
  Formas adicionales al reformer y al trapecio, de estiramiento y relajación con fisiobalones, para realizar antes, durante y luego de finalizada la sesión de Pilates.

Dictado por el Lic.en Kinesiología Daniel Marvaso y el Staff de profesionales de Cuerpo Conciente.

Se entregará certificado de participación.

Los cupos son limitados, realizá tu inscripción previa via mail.

Para solicitar mas información dirigite a: info@cuerpoconciente.com.ar
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