Diseño y planificación de rutinas funcionales de entrenamiento para reformer, adaptadas a cada condición física

DISEÑO Y PLANIFICACION DE RUTINAS

FUNCIONALES DE ENTRENAMIENTO PARA REFORMER

Si ...

• Te compraste el DVD trucho y empezaste a copiar ejercicios a lo loco, sin ningún tipo de fundamento, ni planificación...
• Si te enseñaron en la capacitación que hiciste, solamente ejercicios y no te explicaron el "para que" de cada uno de ellos, ni como armar una lógica de entrenamiento funcional al alumno.
• Todavia tus clases son del tipo grupales, donde todos hacen los mismos ejercicios, al mismo tiempo, con las mismas repeticiones y hasta con la misma intensidad de carga...
• Das los mismos ejercicios a hombres, que a mujeres; a sedentarios, que a deportistas ...
• Trabajas sin saber lo que significa la práctica del Método Pilates Funcional, con prevención de lesiones...

este curso seguro que te va a interesar...

ATENCION: para la realización de este curso es necesario haber cursado el “Nivel Básico de Reformer” en Cuerpo Conciente, o acreditar haber cursado algún nivel similar de Pilates Reformer en otra institución.Es necesario poseer "conocimientos básicos de anatomía y biomecánica". Si nunca te capacitaste en Cuerpo Conciente, te solicitamos que ingreses y leas detenidamente, la sección de nuestra página "apuntes y notas" . En esta sección encontráras las bases y la fundamentación teórica, que te servirá para amplíar y refrescar, los contenidos que trabajaremos en nuestros seminarios para instructores.

OBJETIVO:

Aprender a diseñar rutinas funcionales, adaptadas a cada condición física y poder planificar y evaluar resultados en el tiempo.

TEMARIO:

• ¿Qué es el entrenamiento funcional del Método Pilates?.
• Objetivos generales del entrenamiento funcional.
• Principio de individualidad.
• Clases grupales vs. clases personalizadas.
• La clase de prueba como diagnóstico. Valoración funcional del alumno.
• Análisis postural y tests básicos de acortamientos musculares.
• Diseño de la clase de prueba para detectar acortamientos y debilidades.
• Trabajo para fuerza resistencia vs. Hipertrofia.
• Musculatura estática y dinámica.
• Cadenas musculares. Desbalance muscular.
• Trabajo concéntrico y excéntrico.
• Diferencia en el trabajo para varones y mujeres, sedentarios y deportistas.
• ¿Cómo equilibrar una rutina de entrenamiento?.
• Objetivos de entrenamiento.
• Plan de entrenamiento.
• Planificación a corto, mediano y largo plazo.
• Evaluación del alumno.

Seguro que conocés el ejercicio de la foto y calculo que lo habrás practicado en muchas ocaciones.... pero te pusiste a pensar... quién realmente necesita hacerlo de esta manera?... todos pueden hacerlo, previniendo lesiones?... sabés que musculatura están estirando y cual seguramente están contracturando?...

Quién dijo que "todos" tenemos que hacer los mismos ejercicios, al mismo tiempo y con las mismas repeticiones?... te preguntaste si es "funcional" para el alumno trabajar de esta manera?. Donde quedó eso de que las clases de pilates reformer son personalizadas...

¿No será hora de comenzar a diseñar un entrenamiento "funcional" para cada alumno, que se adapte a sus verdaderas necesidades posturales y que este enfocado a la obtención de resultados en el corto plazo?...

Se entregará certificado de asistencia.
Los cupos son limitados, realizá tu inscripción via mail con tiempo.
Para solicitar mas información dirigite a: info@cuerpoconciente.com.ar

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