Curso de entrenamiento con Plataforma Vibratoria

CURSO DE ENTRENAMIENTO CON PLATAFORMAS VIBRATORIAS

El Entrenamiento por Aceleración fue inicialmente utilizado e investigadopor la Unión Soviética en los años 60 para ayudar a los cosmonautas rusosa luchar contra los efectos negativos de la gravedad en el espacio. Añosdespués, la ciencia de la vibración fue estudiada y lasinvestigaciones muestran beneficios en fuerza muscular, flexibilidad, potencia, densidad mineral ósea, circulación, recuperación, etc.

Las vibraciones mecánicas se transmiten al cuerpo mediante la plataforma vibratoria y generan una respuesta muscular refleja que provoca unencadenamiento continuo de contracciones involuntarias. Nuestro cuerporeacciona a la fuerza generada por la aceleración de la plataforma. Esta fuerza es muy superior a la obtenida con un entrenamientotradicional, en la medida en que la solicitación muscular se repite de 35 a 40 veces por segundo. Por otra parte, como el trabajo es más intenso,las sesiones son más cortas que las de un entrenamiento tradicional,consiguiendo resultados más rápidamente.

El objetivo de nuestros Cursos de Plataforma Vibratoria es que aprendas atrabajar de manera conciente y previniendo todo tipo de lesión, adaptando el trabajo a cada uno de tus alumnos, ya que este tipo de entrenamiento deaceleración que brindan las plataformas, termina siendo perjudicial si noestá correctamente dosificado en tiempo y estímulo.

Temario del curso:

• Estrategias de marketing para sedentarios.
• Mitos y verdades que plantean las Plataformas Vibratorias.
• Beneficios de las vibraciones mecánicas.
• Contraindicaciones absolutas y relativas de las vibraciones mecánicas.
• Vibraciones mecánicas y salud.
• Tiempos de uso, pausas y adaptaciones especiales.
• Parámetros de la plataforma más adecuados, en función de la finalidad del trabajo a realizar.
• Estructura de la clase.
• Modelo de clase según el objetivo de trabajo.
• La clase diagnóstica.
  
  Utilización práctica de la plataforma vibratoria:
  
• Postura y posiciones de trabajo.
• Estabilización en las diferentes posiciones de trabajo. Conceptos principales: elongación axial y control del centro, estabilización de las cintura pélvica y escapular, alineación, respiración y cuidados posturales generales.
• Ejercicios y progresiones en función del grupo muscular elegido.

Se entregará certificado y apuntes de estudio

Los cupos son limitados, realizá tu inscripción previa via mail.

Para solicitar mas información dirigite a: info@cuerpoconciente.com.ar