Curso del Método Pilates en Reformer para embarazadas (pre y post parto)

CURSO DEL METODO PILATES EN REFORMER
PARA EMBARAZADAS (PRE Y POST PARTO)

Durante el embarazo suceden cambios importantes en la postura de la futura mamá, lo cual puede ocasionar diferentes malestares y un desaliniamiento en diferentes partes del cuerpo. La práctica del Método Pilates en reformer mejora la condición cardiovascular y muscular, favoreciendo la corrección postural y evitando un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general. Los ejercicios realizados en el Reformer, proporcionan una preparación ideal para el cuerpo y la mente, antes del parto y desempeñan una importante función en la rápida recuperación posparto.

ATENCION: para la realización de este curso es necesario haber cursado el “Nivel Básico de Reformer” en Cuerpo Conciente, o acreditar haber cursado algún nivel similar de Pilates Reformer en otra institución.
Es necesario poseer "conocimientos básicos de anatomía y biomecánica". Si nunca te capacitaste en Cuerpo Conciente, te solicitamos que ingreses y leas detenidamente, la sección de nuestra página "apuntes y notas" . En esta sección encontráras las bases y la fundamentación teórica, que te servirá para amplíar y refrescar, los contenidos que trabajaremos en nuestros seminarios para instructores.

OBJETIVO: preparar al profesional en el área técnica y científica para la correcta aplicación de la Técnica Pilates en reformer durante el embarazo (pre y post parto). Contar con nociones específicas sobre la fisiología del embarazo, para poder elegir en cada etapa del mismo, el tipo de entrenamiento mas conveniente acorde a cada capacidad física.

TEMARIO:

• Recuerdo anatómico y biomecánico de la columna vertebral.
• Anatomía y fisiología del embarazo.
• Indicaciones y contraindicaciones de la práctica de actividad física durante el embarazo.
• Comportamiento músculo esquelético: cambios biomecánicos.
• Evaluación postural.
• Riesgos del ejercicio durante el embarazo.
• Breve repaso de los conceptos principales: posición neutra de la pelvis, estabilización de las cinturas, alineación, respiración y cuidados posturales.
• Análisis biomecánico de cada grupo muscular involucrado en cada ejercicio realizado.
• Hábitos posturales saludables para la embarazada.
• Trabajo propioceptivo del Instructor.
• Metodología, duración y procedimiento de la clase.
• Elección de los ejercicios apropiados, con sus indicaciones específicas para el trabajo en el reformer con embarazadas.

Se entregará certificado de participación.

Los cupos son limitados, realizá tu inscripción previa via mail.

Para solicitar mas información dirigite a: info@cuerpoconciente.com.ar

Animación en 3D de un parto natural

CUERPO CONCIENTE - Metodo Pilates - Clases personalizadas del Método Pilates en Reformer, trapecio y circuito - Cursos de Capacitación y especilaización para instructores de Pilates.

Curso de capacitación del Método Pilates en reformer para COLUMNA VERTEBRAL 2 (LUMBALGIAS, CERVICALGIAS Y HERNIAS DISCALES)

CURSO DEL METODO PILATES EN REFORMER PARA MEJORAR LA POSTURA Y FORTALECER LA ESPALDA
COLUMNA VERTEBRAL 2 (lumbalgias, cervicalgias y hernias de disco)

No es correlativo con Columna vertebral 1
(se puede asistir primero a cualquiera de las dos capacitaciones)

El dolor producido por alteraciones en la columna vertebral es una afección muy frecuente en la población general, podríamos hablar hoy día de millones de personas que padecen dolor de espalda. Ocho de cada diez personas pueden tener dolor de espalda en algún momento de sus vidas y suelen producirse entre los 30 y 50 años. Las causas del dolor de espalda son múltiples y es importante comprender la necesidad de adoptar unos hábitos posturales correctos y adecuar el estilo de vida para prevenir el mencionado malestar. El entrenador debe poseer conocimientos sólidos que le permitan poder indicar el entrenamiento físico adecuado, a todas aquellas personas que padecen de esta problemática.

ATENCION: para la realización de este curso es necesario haber cursado el “Nivel Básico de Reformer” en Cuerpo Conciente, o acreditar haber cursado algún nivel similar de Pilates Reformer en otra institución.
Es necesario poseer "conocimientos básicos de anatomía y biomecánica". Si nunca te capacitaste en Cuerpo Conciente, te solicitamos que ingreses y leas detenidamente, la sección de nuestra página "apuntes y notas" . En esta sección encontráras las bases y la fundamentación teórica, que te servirá para amplíar y refrescar, los contenidos que trabajaremos en nuestros seminarios para instructores.

OBJETIVO: preparar al entrenador en el área científica y técnica para la correcta aplicación de la Técnica Pilates en reformer, con personas que posean patologías leves de columna (lumbalgia y cervicalgia), para mejorar las malas posturas y aliviar los dolores.

TEMARIO:

• Repaso anátomo funcional de la región cervical y la cintura escapular.
• Orígenes del dolor cervical. Cefaleas, parestesias.
• Hernias discales cervicales.
• Sobrecargas para el tren superior. Stress.
• Posturología aplicada: posturas y actitudes.
• Hipo e hiper movilidad.
• Plano respiratorio y su relación con la cintura escapular y columna cervical.
• Repaso anátomo funcional de la región lumbar.
• Orígenes del dolor lumbar.
• Hernias discales lumbares. Dolores irradiados a miembro inferior.
• Ciatalgia.
• Relación con el aparato respiratorio y visceral.
• Posturología aplicada. Ergonomía de la posición sedente y bípeda.
• Hábitos posturales saludables.
• Análisis biomecánico y comprensión detallada, de los ejercicios no recomendados.
• Elección de los ejercicios apropiados, con sus indicaciones específicas para el trabajo en el reformer en relación a cada patología.
  

Dictado por el Lic. en Kinesiología y Fisiatría Daniel Marvaso y el Staff de profesionales de Cuerpo Conciente.

Se entregará certificado de participación.
Los cupos son limitados, realizá tu inscripción previa via mail.
Para solicitar mas información dirigite a: info@cuerpoconciente.com.ar

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